Costruisci il controllo che cerchi nella tua vita
A volte sembra che tutto vada fuori controllo. Le distrazioni vincono, le abitudini si ripetono, e le decisioni difficili vengono rimandate. Ma il controllo si può imparare – passo dopo passo, con metodi che funzionano davvero.
Scopri il programma
Tre aree fondamentali del controllo personale
Non parliamo di cambiarti completamente. Si tratta di capire come funzioni, dove perdi il controllo, e cosa puoi fare al riguardo. Questi sono i tre ambiti su cui lavoriamo insieme.
Gestione degli impulsi
Quella voglia improvvisa di controllare il telefono, di rimandare, di cedere. Gli impulsi non spariscono, ma puoi imparare a riconoscerli e a scegliere diversamente.
Attenzione consapevole
Dove va la tua mente quando non stai guardando? L'attenzione è come un muscolo – si allena, si rafforza, e può diventare il tuo strumento più potente.
Decisioni sotto pressione
Quando sei stanco, ansioso o sopraffatto, le scelte diventano più difficili. Ti insegniamo strategie pratiche per mantenere la lucidità nei momenti critici.
Come funziona il percorso
Iniziamo da dove sei adesso. Non da dove dovresti essere. Il primo incontro serve a capire quali situazioni ti mettono più in difficoltà.
Poi costruiamo un piano personalizzato. Alcuni hanno bisogno di lavorare sulle abitudini mattutine, altri sulla gestione dello stress lavorativo. Ogni percorso è diverso perché ogni persona lo è.
Durante le settimane successive, ti diamo strumenti concreti da usare subito. Non teoria astratta – tecniche che applichi nella vita reale e che discutiamo insieme quando ci rivediamo.
Cosa succede realmente
Le prime settimane sono le più difficili. Non perché il programma sia complicato, ma perché stai cambiando abitudini radicate. È normale sentirsi un po' persi all'inizio.
Verso la metà del percorso, qualcosa inizia a cambiare. Le tecniche che sembravano strane diventano naturali. Inizi a notare i tuoi schemi prima che ti travolgano.
E alla fine? Non diventi perfetto – nessuno lo è. Ma hai una cassetta degli attrezzi che funziona, e sai come usarla quando ne hai bisogno.
Con chi lavorerai
Non siamo guru motivazionali. Siamo persone che hanno studiato come funziona l'autocontrollo e che lo insegnano da anni. Abbiamo visto cosa funziona e cosa no.
Lavoriamo con persone normali che affrontano sfide reali. Manager stressati, studenti che procrastinano, genitori sopraffatti. Il programma inizia a giugno 2026 con gruppi ristretti per garantire attenzione individuale.
Scopri di più su di noi
Matteo Trevisan
Lavora con tecniche di gestione degli impulsi da otto anni. Ha aiutato decine di persone a trovare strategie che funzionano davvero nel quotidiano.
Bianca Sorrentino
Si occupa di attenzione e concentrazione. Crede che capire come funziona la tua mente sia il primo passo verso il cambiamento reale.